手机太阳城集团娱乐场,太阳城集团娱乐城,太阳城集团娱乐网址,太阳城集团娱乐

太阳城集团娱乐城-太阳城集团娱乐城-体育-娱乐-饮食-财经-商户-汽车-科技-女性--旅游-婚嫁-房产-图库-教育-健康-游戏-问答 |
手机太阳城集团娱乐场:Rss

太阳城集团娱乐:一天中这些时间喝酸奶效果更好

欢迎阅读本站文章,这里是手机太阳城集团娱乐场,可以收藏我们的网址太阳城集团娱乐,每日更新原创文章,感谢阅读,以下是文章内容:

  
        晚上喝酸奶最补钙
 
  12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收,同时晚间12点至凌晨这一时间段中,人体内影响钙吸收的因素较少。
 
  使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显
 
  酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用,所以最好是接受辐射之后再喝酸奶。
 
  午后喝酸奶最补充精力
 
  酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵,酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小,游离酪氨酸的含量大大提高,吸收起来也更容易。午后喝一杯酸奶,可以让上班族放松心情,在整个下午都精神抖擞,更有利于提高工作效率。
 
  饭后喝酸奶对肠胃最好
 
  如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出,饭后喝可以减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收,并且能帮助消食。

声明: 感谢阅读本站文章,此文章属于原创文章,若转载请注册出处:太阳城集团娱乐网址www.kjsund.com

相关文章
Copyright © 2009-2016 GZYEAH.COM All Rights Reserved
太阳城集团娱乐城 版权所有

手机太阳城集团娱乐场kjsund.com