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手机太阳城集团娱乐场 太阳城集团娱乐:戒烟一个月 你的身体会发生神奇的变化!

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虽然我们都知道吸烟有害健康,可是吸烟是最难戒断的不良习惯之一。它是一个涉及生理和心理的过程,非常考验人们的意志力,而且很多人就算戒了也会复吸。

根据美国癌症协会的资料显示,吸烟的人停止吸烟后,人体会发生以下一系列变化,这比吃昂贵的保健品、药品的作用更神奇。

太阳城集团娱乐 下面小编就给大家介绍一下这些变化,给正在戒烟或准备戒烟的粉丝们一点信心,希望大家尽早彻底摆脱对香烟的依赖!

1、戒烟后20分钟

戒烟后,飙升的血压和心率将逐渐平缓下来,因为人体不再摄入香烟中的尼古丁,尼古丁也不再会让人体心跳加快了。

要知道,尼古丁含有剧毒,成瘾性强,对心血管有着严重的伤害。

2、戒烟后2小时

戒烟后,会感到烦躁、精神萎靡、不停地打哈欠,因为尼古丁会让大脑分泌多巴胺,而这种多巴胺会让人感到快乐,所以戒烟后会感到精神不好。

题外话,运动也会让人的大脑产生多巴胺喔~!

3、戒烟后8小时

血管中的一氧化碳会慢慢消失,同时,血液中的含氧量恢复了正常,因为在吸烟的时候会吸入一氧化碳,消耗人体的氧气会导致血管缺氧和太阳城集团娱乐城 血栓,引发中风、冠心病等多种心脑血管疾病。

4、戒烟后24小时

肺纤毛开始修复和再生,会将有毒物质从口中排出,因此将会不断咳嗽。

5、戒烟后48小时

尼古丁将完全被身体清除掉,味觉恢复正常、吃东西更香,因为吸烟会导致味觉退化,但是对于长期吸烟的人,味觉将没有办法恢复。

6、戒烟后72小时

戒烟综合征达到顶峰、感觉最糟糕,感到头痛、胸闷、沮丧、想吸烟,但是只要咬咬牙挺过这段时间,就能成功地把烟戒了,但可惜的是很多人都熬不过。

7、戒烟后1个月

身体会开始逐渐恢复健康,癌症、心血管疾病的风险将显著降低。

8、戒烟后3-9个月

肺已经修复得非常好了,咳嗽、气喘的症状会明显减少,呼吸也会顺畅很多,并且牙齿和指甲的烟斑会变浅。

9、戒烟后1年

血管状况已经恢复正常,心血管疾病的风险也因此降低了一半。

10、戒烟后10年、15年

患肺癌的风险将太阳城集团娱乐网址 是之前的一半,而心血管疾病的风险,将和没有抽过烟的人一样。

当你成功戒烟之后,你的头脑清醒了,肺部清爽了,心脏供血充足了,心情也会变得更好。戒烟不是一件容易的事情,任何时间戒烟都不迟。但最好是在损害身体之前,并且一次性把它戒掉,希望大家知道这些变化之后,能够珍爱生命,远离吸烟。

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